Muskelaufbau wie beim Bodybuil
ding ist damit nicht zu erreichen.
Sowohl die Schnelligkeit als auch
die Motorik werden sich laufend
verbessern. Allerdings stehen auch
bei der EMS-Methode Mühen und
Schweiß an erster Stelle. Sport
mediziner empfehlen EMS als
ideale Ergänzung zu anderen
sportlichen Betätigungen. Ein
Abnehmen mithilfe von EMS
ist ebenfalls möglich, doch
sollten die Erwartungen
nicht zu hoch geschraubt
werden. Natürlich wird
für das EMS-Training
Energie benötigt, es
werden also Fettreser
ven verbrannt, und
damit das Abnehmen
unterstützt.
Jung, DMS & Sie! / Trends
27
Oktober 2016
